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每年的這個時候，都是我想出去旅遊的時候
這個習慣已持續了好幾年了
因為在公司工作的壓力實在有點大
所有我都是把特休累積起來
一次多放幾天出去玩、散散心
這次我出去玩訂的飯店是 【網路訂飯店比較便宜】99連鎖旅館 (北京大紅門鞋城店) - 北京自助旅行訂房
價格還挺優的！品質也挺不錯！可以說是值回票價
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
睡覺打鼾勿輕忽 恐引發心血管疾病.中風
近來天氣轉冷，有心血管疾病族的民眾可要留意中風危機。醫師提醒，即使沒有相關病史，但如果睡覺時會打鼾，可能就會有睡眠呼吸中止症，病人在睡覺時吸不到氣，處在缺氧狀態，時間一久，可能會引起心血管疾病，甚至會有中風的危機。
睡覺打鼾，小心是身體發出警訊！45歲的陳女士，健康檢查結果都正常，也沒有三高或糖尿病史，不過睡覺時有打鼾習慣。經過醫師檢查，發現頸動脈內中膜增厚，甚至有粥樣硬化，同時還有輕微的阻塞型睡眠呼吸中止症。
醫師提醒，如果睡眠經常被打斷，甚至有時會被自己的打呼聲驚醒，長期下來除了睡不飽，還可能增加心血管疾病的罹患機率，尤其是女性朋友更要當心。
要遠離中風，醫師建議除了要控制三高問題，也要多運動，定期以頸動脈超音波檢查追蹤，並注意打鼾情況。因為只要有效的處理睡眠呼吸中止症或打鼾後，頸動脈內中膜增厚甚至粥樣硬化都可以改善，恢復到正常狀態，遠離中風威脅。
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姚文智：有信心贏得選戰 勸大家逢低買進
[新頭殼newtalk]
對於台北市長選舉，剛獲得民進黨提名的姚文智今（30）日表示，他對於這場的選舉有百分之百的信心。「開低走高」，「我勸大家逢低買進，未來這場選舉，有的人會跌破眼鏡，但是我會非常非常地有信心，能夠得到這場選舉的勝利」。
民進黨中執會今（30）日通過提名立委姚文智為台北市長候選人。會後，姚文智也在台北市黨部主委黃承國陪同下舉行記者會表示，先前碰到行政院長賴清德時時提到「丞相，起風了」。那這風，它是風向、是風勢，他希望它也是一個風潮。希望在民進黨提名之後，未來在台北市能夠風起雲湧，能夠乘風破浪、能夠掀起風潮。個風潮能夠帶領民主進步黨取得台北市長的勝利。
姚文智說，台北在1884年建城以來，到現在134年，它必須經歷一個真正大刀闊斧、脫胎換骨的一個都市改革運動。這個也是他在12月17號發表參選宣言的時候所提出的、接近於地殼改造的這樣的一個地殼運動；那地殼運動當然還有很多的項目未來我會一一來跟大家報告。
姚文智說，國家首都它也肩負著台灣價值的實現。「價值它會決定你的信念、信念決定你的政策選擇」。最近台北市要裝16萬盞可以人臉辨識的路燈為例，如果價值是自由、是人權、是隱私的保障，那科技再進步、就算再怎樣的便利，其實如果妨害這樣的一個價值，都要有所選擇。
姚文智說，中執會既然提名姚文智來參與台北市首都這場選舉，他當然會如臨深淵、如履薄冰，會戒慎恐懼承擔起這樣一個責任。他也會跟台北市所有基層的幹部、所有的議員共同在這個城市裡面努力。
他說，明天就會拜會台北市議會黨團，會擬定地方拜訪的計畫，我們會擬定聯合造勢的計畫，會在6月份展開多場的演講，希望把民主進步黨在在首都的真正的戰力跟決心，齊心團結表現出來。
姚文智說，他對於這場的選舉有百分之百的信心。或許大家覺得目前的情況好像跟大家想得不一樣，但是「開低走高」，「我勸大家逢低買進，未來這場選舉，有的人會跌破眼鏡，但是我會非常非常地有信心，能夠得到這場選舉的勝利」。
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