【住宿補助】如家快捷酒店 (工體藍島店) - 北京訂房搶折扣
每年的這個時候，都是我想出去旅遊的時候
這個習慣已持續了好幾年了
因為在公司工作的壓力實在有點大
所有我都是把特休累積起來
一次多放幾天出去玩、散散心
這次我出去玩訂的飯店是 【住宿補助】如家快捷酒店 (工體藍島店) - 北京訂房搶折扣
價格還挺優的！品質也挺不錯！可以說是值回票價
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
天冷好發高血壓 這些奪命徵兆要注意
（優活健康網記者林奐妤／綜合報導）根據中央氣象局氣象預報資料顯示，因受東北季風影響，氣冷颼颼。因應接下來的冷天氣，國民健康署提醒注意低溫對健康的危害，尤其是心血管高風險族群，糖尿病、高血壓、高血脂、腎臟病，或有抽菸、肥胖者，曾有中風、心絞痛等，一定要做好保暖措施，以免血壓升高，引發心臟病及中風急性發作。
氣溫降低、溫度驟降血壓易升高 增心臟病、中風率
聖誕節、跨年活動即將到來，目前也正值流感流行期，出入人潮擁擠、空氣不流通的公共場所時，記得戴口罩、注意保暖。每當氣溫降低時或溫度驟降，血管內平滑肌也會跟著收縮，容易造成血壓突然升高，進而增加心臟病及中風急性發作的機會。有三高的病人包括糖尿病、高血壓、高血脂影響不容小覷！
注意心臟病及中風徵兆 盡速就醫
國民健康署王英偉署長提醒，三高患者、心血管疾病患者及長者，規律用藥及監測血壓不能間斷，規律服藥才能有效控制病情，天天量血壓做好血壓監測，才能減少天冷造成的影響。長者及高風險民眾溫差大時，仍應注意三高控制、健康飲食、保暖措施及避免菸害，如果出現下列心臟病及中風徵兆，請立即就醫，爭取黃金搶救期：
‧心臟病徵兆／
突然發生胸悶、胸痛、手臂疼痛、呼吸困難、噁心、極度疲倦、頭暈等症狀，很可能就是心臟病急性發作，應該立即就醫接受治療；有冠狀動脈疾病病史者，在送醫前，可先使用醫師開立的舌下含片，做緊急救護。
‧中風徵兆／
牢記「FAST」口訣，以辨別中風四步驟，把握「急性中風搶救的黃金3小時」。
1） 「F」－FACE／微笑或觀察患者面部表情，兩邊的臉是否對稱。
2） 「A」－ARM／將雙手抬高平舉，觀察其中一隻手是否會無力而垂下來。
3） 「S」－SPEECH／請患者讀一句話、觀察是否清晰且完整。
4） 「T」－TIME／當上面3種症狀出現其中1種，明確記下發作時間，立刻送醫，爭取治療時間。
大腿間永遠摩擦！肉肉女孩六大困擾
影音編輯／江芳緣
有部分的肉肉女孩在成長過程中，會遭受到外界異樣的眼光，甚至是被霸凌或嘲笑，粉專閃亮胖時代的佳沁，以自身經驗拍攝影片鼓勵肉肉女孩，並提出肉肉女孩的六大困擾，影片中佳沁先是以從小到大的經驗，提出身為肉感女孩的困擾，包含大腿之間永遠摩擦、一直被問「從小就肉肉的嗎？」、被懷疑有體臭、衣服很難買、為了掩蓋身材衣服都是暗色系，以及被認為食量一定很大，中肯又直白的說出肉肉女孩的困擾，引起許多有同感的女孩留言「戳中我的心」。
▲分享肉肉女孩會有的六大困擾。（圖／翻攝自閃亮胖時代臉書）
除了說出肉肉女孩的困擾讓大眾理解外，樂觀的佳沁也以過來人的經驗，告訴所有還因外在眼光，而不快樂的肉肉女孩們，要保持開朗樂觀的心，以及正面的態度，並提身自己的自信，永遠都要認為「自己是最漂亮的」，開朗的佳沁在最後也向所有的肉肉女孩喊話「我們要為自己的脂肪感到驕傲」。
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