【省錢旅遊】瑪莉納迎賓飯店 - 芭達雅親子出國旅遊訂房
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
川普不改「鬥嘴」習慣 與在野黨領袖白宮吵架
美國總統川普，把在野黨參眾兩院領袖，請來白宮，原本應該尋求朝野和解。沒想到川普改不了「鬥嘴」的習慣，和在野黨領袖吵成一團。主持人嘲諷說：「這些阿公阿嬤不要再吵架了！」倒是副總統彭斯在旁不發一語，被笑稱像「進入省電模式」。
川普把民主黨參眾兩院領袖，找來白宮橢圓形辦公室，卻把會談變成政治實境秀。
民主黨參院領袖舒默vs.美國總統川普：「你要求如果沒有你要的邊境築牆，你就要關閉政府我們都沒這麼說，你想知道嗎你這麼說的，你要這麼說我也認了。」
又是搶話、又是對罵，明明三個人加起來都超過200歲了，卻像小學生一樣，吵得不可開交，
美國主播：「哇嗚！哇嗚！這真的太特別了。」
不只各台主播看傻眼。
脫口秀主持人StephenColbert：「阿公阿嬤不要再吵架了。」
就連主持人也說，還以為自己是在看貓咪打架，倒是一旁的副總統彭斯，從頭到尾都沒吭聲。
記者JeanneMoos：「會議中的麥克彭斯看起來，就像是櫥櫃架上的精靈。」
有網友真的把彭斯，P成小精靈放在壁爐上，也有人說他嘴巴緊閉，頭跟著左右擺動，
看起來就像在看網球賽，甚至還一度神遊，彷彿進入了省電模式。
脫口秀主持人TrevorNoah：「(彭斯)他就呆坐在那裡，像是突然被丟進來的零嘴，就像這樣，我是說你一定想知道，當大家在吵的時候他在想些什麼，可能他就是在做白日夢吧。」
另外，正當川普等人吵成一團時，白宮幕僚長凱利，心情看起來則很輕鬆，畢竟再過兩個多禮拜，他就可以正式閃人，離開川普團隊。
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睡覺睡錯「肝指數」飆升？ 錢政弘：睡少恐45%脂肪肝，睡多恐代謝症候群
【每日健康／名醫專欄：錢政弘 肝膽胃腸科醫師】
我想大家都知道睡眠對健康很重要，但是看這幾年的統計發現，睡眠不足的人口比率可是逐年攀升，從1985年的22.3%上升至2012年的29.2%。有些民眾在門診追蹤時，突然出現肝指數高（ALT上升）的情況，問起來很多都是因為最近變胖了！體重增加了！其中有部份人同時表示最近常睡眠不足。究竟「睡眠不足」，跟「肝功能異常」和「脂肪肝」有什麼樣的關係，讓我來跟大家再提醒一次～
上個月史丹佛大學發表一項研究報告，他們分析17245位美國民眾的睡眠習慣，依睡眠時間分成五組，分別為每天小於等於5小時（15.9%），6小時（23.8%），7小時（27.1%），8小時（26.3%），及大於等於9小時（7%）。結果發現：
相較於每天睡眠至少9小時的人，小於5小時的人，有多35%的機率有肝功異常及多45%的機率有脂肪肝。
6小時的人，有多24%的機率有肝功異常及多33%的機率有脂肪肝。
7和8小時的人，無增加肝功異常及脂肪肝的風險。
另外有研究顯示若睡眠小於5小時，也容易引起肥胖跟糖尿病，推論可能的機轉如下：
1.晚眠短的人內分泌會異常，瘦素（leptin)減少，飢餓素（Ghrelin)會增加，導致食慾增加，如晚睡的人常需要補充更多的熱量（追劇、打電動會肚子餓，宵夜不能少）
2.睡眠不足常是因為壓力大，壓力大時容易會靠暴飲暴食舒壓
3.日常運動量較少（會晚睡就是因為白天工作做不完，當然沒時間運動）
4.無體力去運動（睡眠不足白天會容易疲勞，沒力氣去運動）
結論是如果您最近變胖了，回憶看看是不是睡太少了，每天睡眠應該至少7小時；不過可別以為睡越久越好，如果睡覺超過8或9小時，代謝症候群的機率可是會增加的喔～
《延伸閱讀》
脂肪肝恐致肝癌！ 如何逆轉醫師說做2件事最有效
錢政弘
現為基隆長庚肝膽胃腸科主治醫師，專長包括肝纖維化、肝硬化診斷治療；慢性B型肝炎及C型肝炎治療；無痛內視鏡檢查。
＊本篇文章由【錢政弘 肝膽胃腸科醫師】授權刊登，未經同意禁止轉載
封面圖片來自：
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