【暢銷】碧灘渡假酒店 - 三百峰旅遊便宜訂房
每年的這個時候，都是我想出去旅遊的時候
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商品訊息描述:
主要設施
- 46 間客房
- 鄰近海灘
- 餐廳 景點渡假村訂房費用
- 室外游泳池
- 供應早餐
- 冷氣
- 每日客房清潔服務
- 花園
- 櫃台保險箱
- 便利商店
- 洗衣服務
- 會議室
鄰近景點
- 考山羅尤國家公園 (5.8 公里)
- 帕亞那空山洞 (9.2 公里)
- 帕南邦海灘 (26.5 公里)
- 攀武里森林公園 (31.3 公里) 國際飯店預訂房間費用
- Hua Hin Seoul 鄉村俱樂部 (33.6 公里)
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
趁兄弟入獄硬騎他女友 一滴精成鐵證
記者游承霖／桃園報導
桃園一名男子因案入獄，於是囑託33歲黃姓男子代為照顧女友，而黃男平時以「二嫂」尊稱對方，黃男去年底時打給「二嫂」稱說心情不好，前往對方住處聊天後，帶著醉意向「二嫂」求歡表示「兄弟在牢裡，我來安慰你」，卻遭對方嚴詞拒絕，但黃男仍強行脫下對方衣褲性侵得逞；桃園地院經審理後，依強制性交罪判他3年5月徒刑，黃男不服判決，已聲請上訴。
據悉，黃男當初在法院審理時坦承與女子發生性關係，但並沒有強迫她，感覺對方也有點意願；被害女子則表示，她曾多次表達「不要」並試圖推開黃男，但黃男不僅強行脫下她衣褲，更出言恐嚇「最好不要亂動」，最終仍遭性侵得逞。
被害女子進一步指出，黃男在體外射精後還強迫她到浴室內沖洗，企圖毀屍滅跡，但她事後趁黃男不注意，偷偷留了「一滴」在褲子上，並前往報案。
法官認為，女子外褲上所留下的「一滴」驗出與黃男型別相符，另外女子第一時間向保護專線求助，並向友人吐露遭性侵，手腳上更有掙扎傷痕，法官因此認定黃男以強暴手段性侵女子，依強制性交罪判他3年5月徒刑，黃男不服判決，已聲請上訴。
▲黃男趁兄弟入獄期間，性侵對方女友得逞。（示意圖／shutterstock）
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腸胃健康日來了 改善慢性疲勞有撇步
（優活健康網記者林奐妤／綜合報導）5/29是腸胃健康日，腸胃道對身體機能與健康影響甚鉅，除了消化機能外，腸道內菌相的變化與調節，還會影響全身各處的機能與運作，甚至造成情緒不佳、免疫失調與慢性疲勞等問題。
慢性疲勞非單純累 腸躁症恐有關係
台灣乳酸菌協會榮譽理事蔡英傑教授表示，大家常認為疲勞只跟壓力與勞動有關，但腸道菌相紊亂、長期處於失衡狀態，也可能引起身體不良連鎖反應，如慢性疲勞。國外研究顯示慢性疲勞者的腸道菌相與健康人不同，去年研究更發現，慢性疲勞與腸躁症等腸胃疾病間有顯著相關。
高雄榮民總醫院院胃腸肝膽科醫師許秉毅說明，大腦與腸道彼此藉由神經、代謝、免疫介質等傳達訊息、維持平衡。腸道菌相更在其中扮演關鍵角色，如果胃腸菌相被破壞，即可能影響大腦和胃腸道的行為。
腸亂疲勞4類型 人力資源人員最嚴重
台灣乳酸菌協會偕同高雄榮民總醫院胃腸肝膽科醫師許秉毅，進行「腸胃健康與慢性疲勞影響調查」，受訪者中82.5%表示腸胃不適，且發現腸胃健康與慢性疲勞有關聯，43.3%的受訪者同時受腸胃不適及慢性疲勞所苦，成為「腸亂疲勞族」。
從中找出容易形成腸亂疲勞族的「腸疲4類型」，了解因腸道菌相混亂引起慢性疲勞的可能原因，並以腸亂疲勞比率相對顯著的職業，提醒現代人透過補充好菌及調整不良飲食、生活型態，降低未來成為腸亂疲勞族的風險：
1）少便型腸疲／
1周排便不到4次者，長期排便習慣不佳。當排便降至1周不到1次，腸亂疲勞比率即升高至7成5，形成適合壞菌生長菌相，破壞腸道平衡。
‧代表職業：金融專業人員。
2）工時型腸疲／
每周工時逾40小時者。若工時逾60小時，其腸亂疲勞比率亦增加至6成7。推估因缺乏運動影響腸胃蠕動，或壓力大導致腸道菌相變化。
‧代表職業：財會稅務人員。
3）亂食型腸疲／
飲食習慣不佳直接影響腸道菌相，如不定時吃飯、愛好消夜，都會導致腸道內生理時鐘錯亂。
‧代表職業：行銷企劃人員、客服人員。
4）綜合型腸疲／
有多個腸胃問題交互影響，可能讓改善時程拉得更長、如惡化為疾病治療更不容易，腸道菌相長期失衡。
‧代表職業：人力資源人員。便秘、消化不良、腹瀉、胃食道逆流、腸躁症等，皆為受訪職業中佔比前5高者。
正確選擇補充腸道好菌 搭配運動、作息調整身體狀況
蔡英傑教授表示，壓力與睡眠習慣常難以在短時間內改善，飲食選擇對忙碌的現代人便格外重要。要讓腸道菌相恢復平衡，必須要調整腸道內好、壞菌的比例，藉由飲食調整，例如日常餐食中搭配優酪乳補充好菌，即可減少腸道不良物質及發炎的機率。5/29腸胃健康日，補充好菌3首選，提醒民眾日常生活多攝取好菌，搭配運動及生活作息調整，找回良好的腸道菌相，改善身體健康：
1）選方法／
增加膳食纖維攝取比例，營造好菌在體內保持活力與效用的環境，並適時補充好菌、調整菌相，例如以優酪乳作為每日1.5至2杯的乳製品選擇之一。
2）選菌種／
好菌進入體內會受到胃酸與膽酸的影響，應選擇較強健的菌種，如常見的雷特氏B菌等，可以通過胃酸、膽酸考驗，才能在腸道中發揮功效。
3）選認證／
好菌補充方式很多，建議可選擇有國家健康食品認證之產品，可多一份保障，讓國家幫忙把關。
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