【住宿評價英文】拉那曼特拉飯店 - 清邁飯店優惠訂房
每年的這個時候，都是我想出去旅遊的時候
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
天王再度合體 費爸蠻牛攜手明年拉佛盃
男子網球「夢幻雙打」可望再次出現。明年在日內瓦舉行的第三屆拉佛盃(Laver Cup)，西班牙「蠻牛」納達爾(Rafael Nadal)和長久以來的對手瑞士天王費德瑞(Roger Federer)將再度合體。
拉佛盃是以澳洲網球傳奇拉佛(Rod Laver)命名，被稱為是網球版的萊德杯(Ryder Cup)，由歐洲隊對抗世界隊。兩隊各由6位球星組成，都是頂尖名將，打9場單打和3場雙打比賽。
第一屆拉佛盃2017年9月在布拉格舉行，當時「費納」合體，代表歐洲隊參賽，擊敗世界隊的奎瑞(Sam Querrey)和薩克(Jack Sock)的組合，拿下兩人首度搭檔雙打的勝利。球迷至今仍念念不忘這場比賽。
歐洲隊隊長、前瑞典球王柏格(Bjorn Borg)促成了這兩位天王再度合體。他發表聲明指出：「做為隊長能夠指名費德瑞和納達爾參加日內瓦的拉佛盃，沒有比這更好的事了。」
柏格說：「把兩位最偉大球員、也是長期對手，放在同一隊打球，是網壇上令人非常興奮的事。而這也將給我們可以連續三年贏得拉佛盃最好的機會。」
費德瑞和納達爾兩人包辦37座大滿貫賽金盃。費德瑞已擁有20座大滿貫冠軍，名列史上第一；而納達爾則是17座，位居第二。兩人在2017年合體，幫助歐洲隊拿下第一屆拉佛盃的冠軍。
今年第二屆拉佛盃，納達爾因傷無法參加，費德瑞改成和塞爾維亞球王喬科維奇(Novak Djokovic)搭檔，同樣話題十足。這兩位頂尖好手從對手變隊友，組成「大滿貫34冠」的豪華雙打，也為歐洲隊拿下勝利。
費德瑞也是拉佛盃的發起人之一，他表示非常期待能夠再度和納達爾合作。他說：「我們在布拉格很愉快，對我來說，能在瑞士與他再度合作尋求衛冕，是很特別的事。」
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奇亞籽和奇異果強力應援～5招與大腸瘜肉分手快樂
【華人健康網記者駱慧雯／台北報導】大腸瘜肉是大腸癌的前兆，台灣癌症基金會曾經預估，全台灣大約有超過80萬的上班族患有大腸瘜肉，不知不覺成為大腸癌的候選人。如何擺脫大腸瘜肉、遠離大腸癌呢？除了尋求醫療協助和體質調理之外，中醫師也推薦利用奇亞籽和奇異果的豐富纖維來守護腸道健康。
3.養成勤運動的習慣：運動可以刺激腸道蠕動、促進排便，建議每周運動3至4天，每天至少運動30分鐘。
4.不抽菸、少飲酒：抽菸的人罹患大腸癌年齡中位數比一般人提早約2年，而且大腸腺瘤性息肉的復發率，亦會增加到1.4倍，而每天平均喝酒大於1份（酒精當量）會增加大腸癌風險，所以不抽菸、少喝酒也是重要的預防工作。
5.直腸癌定期篩檢：定期做腸癌篩檢有助早期發現大腸瘜肉和大腸癌。如果及早發現，接受正確治療，可以大幅降低瘜肉變成癌症的風險；即使是腸癌，治癒率和五年存活率平均也都超過8成。尤其是有大腸瘜肉和腸癌家族史的民眾，一定要牢記定期篩檢的重要性喔！
【健康小叮嚀】：
大腸瘜肉不一定轉變成癌症，所以若檢查發現瘜肉，不要過度擔心，只要及時就醫並遵照醫生指示，大多可以得到適當的治療。比較需注意的是，如果有以下幾種症狀：腹痛、腹脹、體重減輕、貧血、排便習慣改變、直腸出血、血便、排便不適、糞便變細等，可能是大腸癌的警訊，需要特別注意，盡快就醫確認。
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