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每年的這個時候，都是我想出去旅遊的時候
這個習慣已持續了好幾年了
因為在公司工作的壓力實在有點大
所有我都是把特休累積起來
一次多放幾天出去玩、散散心
這次我出去玩訂的飯店是 【住宿優惠補助專頁】北京空港之家精品酒店 (首都機場酒店) - 北京背包客推薦訂房
價格還挺優的！品質也挺不錯！可以說是值回票價
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基本上就可以下訂準備入住了 !
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鄰近景點
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- 雍和宮 (37 公里)
- 地壇公園 (37 公里)
- 國家體育場 (37.9 公里)
- 中央電視台總部大樓 (38.2 公里)非住不可
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
全球鈣質攝取地圖 台灣成人缺乏灌「鈣」！
日前台灣醫療科技展，匯聚全台415家醫院，吸引全球51個企業參展，可見大健康產業已成為全民關注的新潮流。根據最新資料顯示，在國際骨質疏鬆基金會(IOF) 針對74個國家所做出全球鈣質攝取地圖中，亞洲在五大洲排名最末。依照台灣骨鬆肌少關節防治學會理事長─陳芳萍教授的解釋，台灣顯示為橘色，緊鄰代表警戒的紅色標誌，表示台灣成年人的鈣質攝取量，在全球平均排名偏低，主要原因跟飲食習慣有很大的關係。
對此，世界衛生組織已發出警示，骨骼、肌肉和關節是影響人類健康的第二大主因，鈣質攝取不足容易導致骨質疏鬆，以及慢性疾病的產生。骨質疏鬆症初期無明顯症狀，容易使人輕忽導致延誤黃金治療期，因此也被稱作「沉默的殺手」。陳教授指出，台灣中老年人每日的鈣質攝取量平均是500到600毫克，遠低於全球平均攝取量。骨質疏鬆症的好發群為女性，尤其是停經後婦女，其他比如過瘦者、有骨質疏鬆家族病史者、50歲後曾因跌倒而骨折者、糖尿病患者，皆為罹患骨鬆的高危險族群。
▲滋骨加強咀嚼錠Biocal plus為藥品級鈣片。（圖／NOWnews提供）
台灣東洋藥品長期致力於骨質疏鬆之預防工作，旗下藥品-滋骨加強咀嚼錠Biocal plus為藥品級鈣片。主要成分為磷酸鈣和維生素D3，優點包含磷酸鈣為骨骼鈣成分、維生素D3能幫助鈣與磷造骨元素吸收，且無脹氣副作用，加上每錠鈣含量高，每日2-3錠就能有效預防骨質疏鬆，但要注意腎衰竭病患不建議使用。
醫師強調，骨質疏鬆已非老年人與更年期婦女的專利，現代都市人以外食族居多，並在崇尚紙片人的流行影響下，導致全民缺乏適當營養，使得骨鬆患者有年輕化的趨勢，民眾要趁早「存骨本」，別等到中年才開始滋骨強肌，除了定期運動，還要從飲食和鈣片中適當補充鈣質，才能有效防止骨鬆發生。
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「早安家族」女星看球賽走光 白色底褲全國放送
日本「早安家族」15歲的成員秋山真緒長相清純可人，受到許多粉絲關注，日前她與朋友赴球場看棒球比賽，可能是被選手突如其來的一支全壘打嚇到，穿短裙的她下意識雙腿開開，白色底褲意外在轉播鏡頭前曝光！
15歲的秋山真緒25日和友人一起看棒球賽，她身穿應援球衣、頭戴白色棒球帽，下半身搭配亮色短裙出現在球場看台區，正當比賽進行中，場上一名打者揮出全壘打，球正好朝秋山真緒的方向飛去，也許是被這記飛球嚇到，秋山真緒當場兩腿開開，白色底褲當場曝光，雖然畫面只有短短幾秒，但因為是LIVE直播，走光畫面就這樣放送出去。
這段影片立刻引起網友熱議，理性的網友認為秋山真緒還未成年，散播走光照可能會有刑事責任，有人則說為保護秋山真緒，呼籲其他網友不要轉發走光畫面。不過也有人笑虧：「全國觀眾都看到她的白內褲了」，事後秋山真緒表示，當時太沉浸在現場氣氛中，一時忘記自己穿短裙，才會造成意外！
▲秋山真緒（中）底褲不慎走光。（圖／翻攝GO船YOUTUBE , 2018.05.30）
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