【旅館】馬比尼大廈酒店 - 馬尼拉渡假訂房
每年的這個時候，都是我想出去旅遊的時候
這個習慣已持續了好幾年了
因為在公司工作的壓力實在有點大
所有我都是把特休累積起來
一次多放幾天出去玩、散散心
這次我出去玩訂的飯店是 【旅館】馬比尼大廈酒店 - 馬尼拉渡假訂房
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鄰近景點
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
《保健》冬天養生3招搞定
【記者李叔霖》冬季氣候嚴寒，民眾應該注重養生保健，如此才能常保身體健康。
專家看法
執業中醫師楊淑媚昨日表示，傳統中醫認為，冬季養生必須掌握自然界收藏之勢，這時最好收藏陰精，促使精氣內聚，以便滋潤五臟，可從建立生活起居、飲食養生、健身運動等三個正確觀念著手，唯有擁有正確觀念，才能做好個人養生保健。
第一個觀念
生活起居方面，由於冬天是一年當中最寒冷季節，民眾要順應自然，早睡晚起，等到日出後再外出活動，如此才能避寒就溫。早睡可望保持身體溫暖，晚起以待日出，這就是避寒就溫養生法，但是民眾必須注意，就算再冷仍然需要戶外活動，不可老是窩在棉被，因為戶外活動可以充實體力，改善人體血液循環。
第二個觀念
飲食養生方面，冬令進補是民間用來防病強身的方法，然而，現代人平常吃得太好、吃得太營養，吃下太多、太精緻的食物，已到了營養過剩或營養失調的情況，因此，冬令進補的觀念，最好秉持藥補不如食補，建議若要進補，必須端視身體虛損狀態為原則。
第三個觀念
健身運動方面，在於適當的健身運動，雖然冬天氣候寒冷，但是民眾仍要根據自己的體能狀態，持之以恆從事運動，畢竟長期堅持冬天運動的人，很少有罹患感冒、肺炎、氣喘、扁桃腺炎、支氣管炎等疾病。
注意事項
戶外運動時，主要以快步走、慢跑、太極拳等溫和運動最妥當，年紀大、身體差的人，應避免在大風、大雨、大寒中運動，因為在這種環境下運動，反而容易傷身，甚至有害身體健康。
貼心小叮嚀
日常生活必須注意預防宿疾的復發，由於寒冷多變的氣候時常會誘發慢性病的復發，包括氣喘、支氣管炎、支氣管擴張症等，同時寒冷的氣候可使血壓升高，也會刺激心肌梗塞和中風的發生率，並誘發胃和十二指腸潰瘍、風濕症、甲狀腺機能亢進等病情惡化或加劇。
眼皮下垂也可能發生在年輕人身上... 朱學彥建議眼睛問題早就醫
工商時報【文╱蔡淑芬】
眼皮下垂並不是老年人才有的困擾！士林大學眼科院長朱學彥醫師指出，眼皮下垂也可能發生在年輕人身上，像是先天性眼皮下垂、肌無力症及頻繁拉扯眼皮都有可能造成眼皮下垂。
曾有位剛退伍的年輕人到朱學彥醫師門診求診，希望透過雙眼皮手術來改善外觀以利求職順利。患者說，因為單眼皮，讓他看起來無神又有距離感。但在經過朱醫師詳細檢查後，發現患者是因為眼睛下垂導致雙眼無神，因此建議除了雙眼皮外，還可藉由矯正眼皮下垂及調整眼皮弧度來改善看起來兇惡不易親近的外觀。
另有患者在接受眼皮下垂矯正手術評估時，除了眼皮下垂外，還檢查出白內障。白內障是常見的老年人眼疾之一，因水晶體混濁，產生視覺模糊，嚴重甚至造成失明！但多數老人家往往不知道已罹患白內障，認為視力模糊、複視等，是因長時間用眼所造成的疲勞現象，忽視眼睛發出的警訊而延誤治療。
朱學彥醫師表示，現在白內障手術設備先進，除了微創的超音波乳化術，還可以使用飛秒白內障雷射取代傳統手術器械，傷口小且恢復快，不需住院，當天就可回家，配合選擇功能性人工水晶體，可同時改善老花、白內障、近視或遠視、散光等視力問題，省去戴眼鏡的不方便。朱學彥醫師強調，眼瞼手術前必須經過謹慎詳細的評估。一味追求大眼，可能在手術後造成眼瞼無法閉合而導致淚流不止。年長者若有「流目油」的困擾，則需考慮乾眼造成的反射性流淚、睫毛倒插、慢性結膜炎或是鼻竇炎所引起的鼻淚管阻塞等問題。若有上述問題，朱醫師建議民眾即早就醫，經由診斷後才能正確判斷病因並給予最適當的治療。
老年人常見的眼睛疾病，如眼瞼下垂、鼻淚管阻塞或白內障等，一般透過治療皆可改善，朱醫師建議民眾每半年定期眼睛檢查，若眼睛有任何不適，應及早就醫，避免影響生活品質，也耽誤治療時機。
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