【住宿評價王】奈特那寧亞特蘭蒂斯公寓式客房 - 芭達雅渡假訂房
每年的這個時候，都是我想出去旅遊的時候
這個習慣已持續了好幾年了
因為在公司工作的壓力實在有點大
所有我都是把特休累積起來
一次多放幾天出去玩、散散心
這次我出去玩訂的飯店是 【住宿評價王】奈特那寧亞特蘭蒂斯公寓式客房 - 芭達雅渡假訂房
價格還挺優的！品質也挺不錯！可以說是值回票價
其實線上訂飯店還蠻簡單的
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再看一下其他旅客對這間飯店的評價，如果不錯的話
基本上就可以下訂準備入住了 !
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商品訊息描述:
主要設施
- 鄰近海灘
- 餐廳
- 室外游泳池
- 頂樓天台
- 供應早餐
- 健身中心
- 冷氣
- 每日客房清潔服務
- 花園
- 電腦工作站
- 會議室
- 野餐區
鄰近景點
- 芭達雅海底世界 (2.9 公里)
- 東灘海灘 (3.1 公里)
- 芭達雅水上市場 (3.9 公里) 度假村預訂優惠
- 芭達雅暢貨中心 (3.9 公里)
- 烏通海灘 (4 公里)
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
冬季聯盟 日本社會人山田義貴完封中職聯隊 (圖)
2018亞洲冬季棒球聯盟例行賽13日最後一天，日本社會人隊中午對戰中職聯隊，社會人先發山田義貴主投9局無失分，助球隊以11比0完封中職聯隊。（中華職棒提供）
中央社記者楊啟芳傳真 107年12月13日
逆轉肝苦人生！ 護肝權威說3秘訣最有效
每日健康／綜合編譯 林暐鈞
真肝苦！現代人生活繁忙，過勞、飲酒造成肝臟負擔。《每日健康》綜合各專家保養肝、降低肝癌發生秘訣，逆轉肝苦人，擁抱甘味人生。據研究顯示，地中海式飲食，多吃魚、白肉及蔬菜能有效降低肝炎、肝癌發生。此外，極力減少9種超傷肝食物也能有效防範肝病變。
不當肝苦人，必知3秘訣
首先地中海式飲食以蔬果、海鮮為主，可加入大蒜、橄欖油、堅果，地中海式飲食紅肉少、飽和脂肪也少，主要是白肉及魚肉為主，根據研究顯示，白肉、魚肉能有效降低肝癌發生率。此外，研究發現多吃100公克的蔬菜，就能減少8%的肝癌產生，豆製品也是護肝很有幫助的食材，利用低升糖指數的地中海式飲食是保肝最簡單、養生的方式。
第二9種超傷肝食物應極力避免防範肝病變，飲食上面也要適時忌口，除大冰奶外，鹹酥雞、加工肉、紅肉、含糖飲料、酒精、炒飯、炒麵及火鍋等，還有晚餐只吃水果等，都應極力避免。
第三要多運動，一天走1公里，運動能製造維生素D預防肝癌。 另肝指數偏低也是危機，晚睡、睡不好容易導致肝臟無法充分休息，肝指數偏低表示肝臟製造酵素功能不足，再者，若未好好休息，肝指數恐暴增引起肝病變。
《延伸閱讀》
難怪肝臟黑掉！比熬夜更傷肝的4件事你每天都在做
參考資料：
《中央社》《錢政弘 肝膽腸胃科醫師》《每日健康》《TVBS》
封面圖片來自：
shutterstock /BlueRingMedia
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