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下面附上一則新聞讓大家了解時事
葉門達停火協議 美參院表決：停援沙國轟炸
綿延3年的葉門內戰終於露出曙光！在聯合國斡旋下，於瑞典舉行的葉門和談終於有了進展，針對葉門西部的港口樞紐大城「荷台達港」達成停火協議，政府軍和叛軍將在接下來半個月內同步撤兵。為什麼選擇這裡做為談判主軸呢？因為這座濱紅海的港都，在內戰中扮演運輸人道救援物資的重要角色，葉門境內估計有2400萬人亟需人道救援。而一再強調沙烏地是向美國購買上億軍備的大金主，遲遲不願對沙烏地帶頭轟炸葉門，做出批評的美國總統川普，讓參議院13日終於發難，表決通過拒絕給予沙烏地軍事支援，也就是不再插手這場血腥屠殺，並且直指沙國王儲穆罕默德‧沙爾曼，就是華郵專欄記者哈紹吉命案的主導人，等於警告總統川普，該給予制裁，並且與沙烏地劃清界線！
一個微笑握手，宣告葉門綿延3年的內戰，劃下休止符；在聯合國居中協調下，葉門外交部長及叛軍領袖，於瑞典召開的和平會議，在第七天有了突破性進展就衝突熱點「荷台達港」達成停火協議，並將交換1萬6千多名戰俘。
葉門外長 雅曼尼 ：「我們期望在接下來4天，青年運動叛軍自荷岱達港撤離，14天內撤離整座城市。」
位於葉門西部的「荷台達港」，是紅海重要出口，在過去主要運送咖啡和棉花，葉門內戰自2015年爆發後，這裡也成了人道救援物資輸入的戰略城市；然而兵家必爭之地，砲火無情，美國支援的沙國聯軍，日以繼夜轟炸盤踞在此的叛軍勢力。救護車趕到醫院大門，這段畫面拍攝時間是這個月9號，當地時間傍晚5點鐘，不長眼的砲彈，炸毀了3個平民百姓家庭；混亂中黃色衣服的男孩，哭著尋找母親，卻只看到一具被鮮血染紅的遺體；放眼望去，從救護車抬下來的人，大多都沒了氣息。
CNN記者引述 ：「『我的妻子呢？』他問，『在動手術』，他的孩子沒事。」
正當男子以為家人都安好，卻在角落發現他3歲妹妹的冰冷遺體，如此痛心的景象在荷台達港，天天上演。儘管美國今年10月喊出葉門停火30天，但時間轉眼就過去，葉門百姓的惡夢不過又經歷了一次恐怖循環。醫院外兩具小女童的遺體，放在路邊，沒有人出面認領，也沒人知道她們的家人，是否還活著。葉門百姓悲憤不已，卻只能眼睜睜地看著大國間的互踢皮球；沙國聯軍發出聲明，否認這場空襲是他們所為，反將矛頭指向伊朗支持的青年運動叛軍，稱他們專門鎖定平民住宅區轟炸。葉門內戰從2015年3月爆發，至今造成6萬人死亡，2400萬人亟需人道救援。9個月大的男嬰，骨瘦如柴，送到醫院已是回天乏術，小小的身軀嚥下最後一口氣，被包裹在白布中，由悲傷的父親帶走；全葉門境內醫院都能看到的飢荒兒童，連睜開眼睛的力氣都沒有。
男童父親 ：「生命對我們來說很殘酷，尤其在這裡(醫院)。」
10歲的阿法佛嚴重營養不良，清澈又深邃的大眼流露著無奈和感傷。在葉門這處垃圾場，難民們一擁而上，幾個孩子搶到一袋發霉的麵包，當場狼吞虎嚥，他們又撐過了一天，而下一餐在哪？誰都不敢想。
世界糧食計劃署署長 畢斯利 ：「我們需要幫助、現在就要，否則......無辜的家庭、小男孩、小女孩都將死去。」
葉門飢荒中，有25萬人被列為聯合國評定的營養不良程度，最嚴重的第五級，400萬人則處於第四級的「緊急狀態」；聯合國正準備籌募40億美金人道協助，投入葉門挽救這場迫切的人道危機。在國際譴責聲浪中，美國參議院今天終於發難，無視總統川普對沙國的一心袒護，投票通過兩項決議，要求沙國王儲對華郵專欄記者哈紹吉之死負責，以及美國停止對葉門內戰，所有相關的軍事支援；儘管法案還將送往眾院審議，但美國參議員桑德斯形容，這次表決是民主共和兩黨團結一致、歷史性的一刻。
美國參議員 桑德斯 ：「今天美國參議院大聲清楚地表達，軍隊不再支持殘暴獨裁的沙烏地阿拉伯；這個國家不尊重民主、不尊重人權，這國家的領袖，無庸置疑地涉入異議記者哈紹吉，在沙烏地駐土耳其使館內的謀殺案。」
無奈的是，當法案要層層通過，絕對熬不過的繁文縟節，這只能算是給總統川普與沙烏地阿拉伯一個象徵性的譴責；而葉門政府和叛軍的停火協議，在完整時程表尚未出爐、明年1月底才有進一步的會談之前，這場「被遺忘的戰爭」，彈指之間就有可能風雲變色。
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不吃藥改善腰痛、坐骨神經痛！矯正薦骨這樣做
【早安健康／日野秀彥（脊椎調整術創始者）】
腰痛、坐骨神經痛
頸部的症狀，基本上是由薦骨歪曲所致代償姿勢而造成。因此，頸部疼痛的人，有很高的機率也有腰痛的症狀。
人們通常只會注意到身體最痛的部位。常聽到頸部疼痛好轉的人，馬上又說自己腰部會痛，但比較有可能是一開始頸部、腰部都會痛。事實上，確實也有不少人治療好頸部之後，才注意到自己的腰也會痛。
然而不管是頸部或腰部疼痛，其根本原因都在於薦骨歪曲。也就是說，只要矯正歪曲的薦骨，並持續鍛鍊臀大肌，腰痛便能獲得改善。
腰痛是脊椎調整術最擅於處理的症狀之一。至今已有三十萬人藉由脊椎調整術，擺脫腰痛的痛苦。
薦骨上方就是腰椎，一旦薦骨歪曲，腰椎就會跟著歪曲而拉扯到腰神經，導致腰痛。
除了腰痛，造成臀部至足部疼痛及痠麻的坐骨神經痛，也是因為薦骨歪曲造成。由於疼痛部位為坐骨神經有經過的地方，故以此稱呼之。若想進一步了解，可參考筆者另一本日文書《以脊椎調整術治好坐骨神經痛》（背骨コンディショニングで坐骨神経痛は治る！）。
坐骨神經為自四號、五號腰椎以及薦骨伸出的神經。如果薦骨出現歪曲，便會引起坐骨神經痛。
我們可藉由薦骨與腰椎的偏移方式，分辨疼痛是來自腰部還是坐骨神經。不過兩種症狀都是因為骨頭向後偏移所導致，處理方式也相當類似。
醫學上認為，坐骨神經痛是由椎間盤脫疝或脊柱管狹窄症兩者之一造成。
如何舒緩改善腰痛、坐骨神經痛？請看下一頁
椎間盤脫疝時，突出腰椎的椎間盤可能會壓迫到坐骨神經；而脊柱管狹窄症的患者，作為脊髓通道的脊柱管較狹窄，也可能會壓迫到坐骨神經。但事實上，就算沒有脫疝或脊柱管狹窄的情形，也可能會出現坐骨神經痛的症狀。
若是如此，醫院大多只會告訴病患「無法確定病因」，因為目前的神經壓迫理論還無法說明。
相較之下，用脊椎調整術的神經牽引理論說明起來就簡單得多。不管坐骨神經有沒有被壓迫到，只要薦骨有向後偏移，便會拉扯到坐骨神經。這樣的拉扯會使坐骨神經過度緊繃，並使傳導發生異常，出現疼痛或痠麻。
如果從影像上可以判定坐骨神經受到壓迫，且無法以藥物止痛，醫生多會建議動手術。但有不少病患在接受過脊椎調整術後病情好轉，所以我認為，就算不動手術，仍有可能消除疼痛。
不過，如果椎間盤完全自脊柱管中脫疝而出，把神經一起捲進來，使患者感到劇烈疼痛，最好還是藉由手術排除脫疝情形，好讓患者感覺舒服一些。
然而，這類病患若肯花上一段時間，仔細慢慢矯正薦骨，還是有可能不動手術就能治好。即使腰痛嚴重到被認定需要動手術，若起因是薦骨歪曲，只要矯正好歪曲的部分，疼痛就會消失。
腰痛、坐骨神經痛的舒緩、矯正運動
雙蛙腿上身側屈
目的：舒緩薦髂關節、腰椎、髖關節；矯正薦骨、腰椎。
- 雙手手肘合在一起放在身體前，俯臥在地。雙腳成蛙腿狀向外伸展（膝蓋彎曲至90度左右）。雙腳可以不用貼在地上。
- 以手肘為中心點，上半身左右傾倒，來回30次。
建議速度：2秒來回一次。
重點：一開始只要做到自己做得到的程度即可，習慣後，可以盡量擴大角度，傾倒時讓肩膀可以抵到地板。
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本文摘自《健康整脊自己喬》／日野秀彥（脊椎調整術創始者）／世茂出版
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