【第一次出國】沙灘飯店 - 北京訂房搶折扣
每年的這個時候,都是我想出去旅遊的時候
這個習慣已持續了好幾年了
因為在公司工作的壓力實在有點大
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一次多放幾天出去玩、散散心
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
家人打鼾要注意! 這部位硬化風險是別人10倍
「你常打鼾嗎?小心中風上身!」打鼾不僅擾人,如果呼吸道狹窄的情形嚴重,患者在睡覺時會因常常「吸不到氣」而驚醒;重度打鼾者,發生頸動脈粥樣硬化是一般人的10倍以上,別輕忽鼾聲背後的疾病危機。
一名45歲陳小姐,本身沒有糖尿病、高血壓或高血脂,但睡覺時有打鼾習慣,頸動脈超音波檢查發現頸動脈內中膜增厚,甚至粥樣硬化,經安排睡眠檢查,發現有輕微的阻塞型睡眠呼吸中止症。
榮新診所副院長潘俊伸表示,睡眠呼吸中止症是指病人睡覺時常常吸不到氣、睡眠容易被打斷,有時被自己的鼾聲驚醒;由於長期睡不飽,睡眠時常處在缺氧狀態,時間一久容易引起發炎,增加心血管疾病、注意力下降、憂鬱,甚至夜間猝死的機率。
潘俊伸提到,睡眠呼吸中止症患者,中風、腦血管疾病發生率是一般人的3至4倍,因此睡眠呼吸中止症是大家普遍已知的心血管疾病風險因子。
打鼾要小心中風的問題!潘俊伸說明,研究發現打鼾時,頸部附近的震動會造成頸動脈內皮受損,而且打鼾越嚴重,頸動脈粥樣硬化就越明顯, 重度打鼾者,發生頸動脈粥樣硬化是一般人的10倍以上。
潘俊伸進一步表示,單純的打鼾不論是否有伴隨睡眠呼吸中止症,都會增加頸動脈粥樣硬化狹窄的風險,進而讓中風的風險增加。另外,頸動脈粥樣硬化狹窄也常見於高血壓、高血脂、高血糖患者,需要特別小心。
潘俊伸指出,打鼾或合併有輕度阻塞型睡眠呼吸中止症的患者,應針對常見病因如:肥胖、過敏性鼻炎合併鼻中隔彎曲、扁桃腺體或懸雍垂過大,以及顎部或臉部構造不正常進行檢查矯治。
調整生活型態非常重要!適度減重、控制三高的問題,多運動,避免酒精、鎮定劑、安眠藥及香煙。當有效的處理睡眠呼吸中止症或打鼾後,頸動脈內中膜增厚甚至粥樣硬化是可以被改善恢復至正常狀態。
潘俊伸提醒,針對嚴重打鼾者檢查其頸動脈內中膜厚度,可以提早預防或減緩頸動脈粥樣硬化。不論是否有睡眠呼吸中止症,都要定期以頸動脈超音波檢查追蹤嚴重打鼾者,特別是女性。
(畢翠絲/台北報導)
洋基9下兩分砲追平 10局戲劇性再見安打
洋基隊昨天遭太空人王牌韋蘭德封鎖,今天又遇上開季七連勝的超級強投莫頓,而且還發生5次失誤,洋基一路落後到9局下半,沒想到不擅長全壘打的老將賈納(BrettGardner),竟敲出追平比數的兩分砲,單場發生兩次失誤的超級新人托瑞斯(GleyberTorres),在第十局敲出將功折罪的再見安打,以6:5戲劇性擊敗太空人。
去年美聯冠軍賽第七戰淘汰洋基,開季七連勝還沒吞過敗投的太空人回春王Morton,這場還想拿洋基進補,可就沒這麼容易,但回春不是只有你會,Gardner首打席全壘打,洋基先馳得點
同樣想拼老來俏,沙胖的效果就沒這麼好,一棒重擊左外野,Gardner後退看著這球出去了。
生涯對戰四打數就兩轟,大白熊Gattis說是新沙胖殺手,絕不過分,但洋基這場最礙眼的卻是自家人看不完的失誤,Torres單場第二次失誤,總計這場比賽洋基全場出現5次失誤,也就讓球隊一路陷入3:5的落後。
但一切都在9局下出現變化,首打席開轟還不過癮,Gardner九局下再敲追平雙響兩分砲,把洋基從落敗懸崖拉回人間,太空人先發Morton,想拼的八連勝也宣告下次再來。
雙方加班分勝負,但洋基沒有花太久時間就結束比賽。什麼叫將功折罪,單場雙失誤的Torres,一棒再見安打,大伙只會記得你是致勝功臣,洋基終場6:5擊敗太空人,本季第五度在8局後逆轉奪勝,也確定本季和美聯勁敵太空人,取得對戰系列的勝利。
(民視新聞/綜合報導)
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