【景點民宿】伊洛伊洛啟航酒店 - 伊洛伊洛蜜月旅行訂房
每年的這個時候，都是我想出去旅遊的時候
這個習慣已持續了好幾年了
因為在公司工作的壓力實在有點大
所有我都是把特休累積起來
一次多放幾天出去玩、散散心
這次我出去玩訂的飯店是 【景點民宿】伊洛伊洛啟航酒店 - 伊洛伊洛蜜月旅行訂房
價格還挺優的！品質也挺不錯！可以說是值回票價
其實線上訂飯店還蠻簡單的
在agoda找一下要住的地點附近的飯店之後，看一下自已可以接受的價格之後
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基本上就可以下訂準備入住了 !
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
主要設施
- 167 間禁煙客房
- 24 小時櫃台服務
- 冷氣
- 每日客房清潔服務
- 會議室
- 行李寄存
- 旅遊諮詢/購票服務
鄰近景點
- 伊洛伊洛博物館 (1.4 公里)
- 哈洛大教堂 (4 公里)
- 奧頓鎮廣場 (10.6 公里)
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
不要輕生！「你死了我跟著死」房東超狂自介 上萬網友朝聖
大部分的人找房子會上租屋網站，房東會列出照片及屋況等各種事項，不過你看過這麼狂的介紹嗎？一名房東在租屋網刊登一間位於台北士林夜市的套房，床、衣櫃、第四台、洗衣機、冰箱、冷氣、網路等一應俱全，月租金9500元，最吸引人的是，房東用直白又幽默的口吻介紹屋子，短短幾天吸引上萬名網友朝聖，直呼「好想租！」
▼超狂租屋廣告。（圖／翻攝自591租屋網）
用關鍵字查詢，發現這間4坪大小的套房的聯絡人為徐小姐，含管理費、第四台、網路、水費、瓦斯費等，電費則一度5元，性別限女生，僅5天就成交，不過內容並不像臉書轉貼的一樣，僅有短短幾行字。經查，同一間套房在去年就引發熱議，當時刊登的標題為「套房、設備齊全、網路、第四台，請看下面」，事隔一年後再度引起討論話題。
●輕生不能解決問題！東森新聞關心您
生命誠可貴，輕生不能解決問題，退一步想，可為生命找到出路！
輕生防治諮詢安心專線：0800-788995(0800-請幫幫-救救我)
生命線協談專線：1995
張老師專線：1980
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對於這個社會大小事有話想說？歡迎各界好手來發聲！快投稿Yahoo論壇！
日常瑜伽15分鐘鬆展全身，9個動作讓痠痛老態OUT
【早安健康／亞洲瑜伽】做瑜伽不難，這裡有幾個每天都該做的日常瑜伽；動作簡單，費得時間不多，卻可讓你身心舒暢。
不論你是健身魔人、喜歡打球的青年或是只想每週運動兩、三次的上班族，都有一個共通點：就是肌肉需要伸展，為什麼呢？理由可多了：
瑜珈伸展的好處
瑜珈伸展好處1-肌肉僵硬和痠痛
伸展可紓解肌肉僵硬和痠痛的問題，不管你是因為激烈鍛鍊或是因為長時間坐著而產生這些問題，伸展都可以紓解，比起服用布洛芬和泰諾等藥物，伸展不僅更便宜、自然，也不會對身體產生負作用，運動後伸展，可以避免隔天肌肉僵硬和痠痛。
瑜珈伸展好處2-身體的靈活性
身體的每個部分都是相連在一塊的，肌肉、骨頭、關節等，如果關節附近的肌肉不靈活，要自在地移動非常困難，換句話說，肌肉僵硬會成為運動時的障礙，無法做到某些動作，甚至造成傷害。
對平常很少運動的人來說，如果沒有伸展的習慣，平常走路、拿東西或是扭轉身體時，遲早也會出現行動不便彷彿老人的感覺。
瑜珈伸展好處3-放鬆身心
絕對不要小看壓力對身心帶來的負面影響，每天抽空做簡短的伸展，可提供身心所需的休息。
以下幾個瑜伽體式建議您每天抽空做做，每個動作隨時隨地都可以做，做完絕對身心舒暢，至於做這些動作會花多少時間呢？一次全套只花5分鐘左右，每個體式都盡量維持至少30秒的時間，你可以選擇一次全部做完或是均勻分配在每天的行程當中。
每天都能做的瑜珈伸展動作
瑜珈伸展動作1-立姿側彎（Standing Side Bend）
透過側向移動，可拉長緊繃的脊椎及僵硬的背部。
雙腳站直，吸氣時將雙手向上伸直過頭
- 將右手放下到身體的右側，吐氣時將手沿著頭伸展，輕輕地將身體向右傾
- 吸氣時身體回到原位，雙手伸直過頭。
- 維持這個姿勢至少三十秒。
- 換邊做。
瑜珈伸展動作2-下犬式
伸展腹部外側、下背部，並且舒緩坐骨神經痛。
- 躺下平伸手臂，手掌向下，抬起腿與地板垂直，膝蓋不要彎曲。
- 慢慢向右降下，貼到地面；臉轉向左側，身體扭轉。
- 維持這個姿勢至少30秒。
- 再以另一側做重複動作。
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作者簡介： 亞洲瑜伽，亞洲第一瑜伽平台，不論你是否了解瑜伽，都可以在這裡找到健康、自信與愉悅的生活。
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