【住宿優惠網站】班格朗暖公寓 - 挽臘茫飯店優惠訂房
每年的這個時候，都是我想出去旅遊的時候
這個習慣已持續了好幾年了
因為在公司工作的壓力實在有點大
所有我都是把特休累積起來
一次多放幾天出去玩、散散心
這次我出去玩訂的飯店是 【住宿優惠網站】班格朗暖公寓 - 挽臘茫飯店優惠訂房
價格還挺優的！品質也挺不錯！可以說是值回票價
其實線上訂飯店還蠻簡單的
在agoda找一下要住的地點附近的飯店之後，看一下自已可以接受的價格之後
再看一下其他旅客對這間飯店的評價，如果不錯的話
基本上就可以下訂準備入住了 !
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
腦鈍鈍、脖頸僵硬，1動作瞬間消除所有疲勞
【早安健康／片山洋次郎（人體氣流為宗的整體法開創者）】強健的頸部肌肉使腦袋冷靜，柔軟的頸部肌肉使腦袋靈活
在思緒疲乏時，手托腮；在眼睛疲勞時，手托腮；腦海枯竭時，試著手托腮；抬起下頷仰頭望天，總之身體姿勢要朝上；手托腮，有助於舒緩僵硬的頸部肌肉。
打開頸部那扇被封鎖的閘門，讓蓄滿水的腦部水庫，一口氣洩洪。腦袋放空地手托腮，時間在不知不覺間流逝，讓人感到煥然一新。
仰頭雙手托腮消除頸部、頭部、眼睛疲勞
【症狀】
•頸部緊繃，進而頭部、眼睛疲勞
【效果】
•舒緩頭部疲勞
•舒緩頸部疲勞
【解說】緊張的頸部肌肉
我們會在緊張時縮下頷，以致頸部肌肉緊縮【圖A】。
特別在從事需要繃緊神經、耗費眼力的行為時，頸部肌肉也會同時維持緊繃狀態。
動作說明
- 臉部上揚(伸展頸部)，可以幫助舒緩頸部後側與兩側的肌肉。
- 雙手托腮，用手承受頭部重量，可以進一步幫助舒緩【圖B】。
- 積極用手托腮。
- 呼吸自然會變得綿長，像是在用力嘆氣般。
- 想要打呵欠時就盡情地打呵欠，藉此進一步舒緩緊繃的頸部。
本文摘自《氣的導引：呼吸調節，愉氣觸療，活元運動，風行日本30年的整體身心平衡法》／片山洋次郎（人體氣流為宗的整體法開創者）／采實文化
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港版蘿拉！無意一張照 美女搬運工變網紅
香港街頭出現一位正妹搬運工，她可以一個人從貨車內搬運上百公斤的貨物，手臂和小腿都有著結實的肌肉，做了這一行8年，去年被人無意間拍到，網友封她「港版蘿拉」，這位正妹受訪時很率性的說：「說真的，寧可幹單純的體力活，也不喜歡一些勾心鬥角的工作。」，她認為同行男生講話直接，不會拐彎抹角，在這個男人堆裡工作，她反而覺得自在。
搬運工朱芊佩：「剛開始做卸貨工，很多人都覺得我熬不過一個月。」
穿著背心熱褲登山鞋，拉著200公斤的貨物，穿梭在35度的香港，車水馬龍的搬運區，她就是去年被民眾無意間拍到的美女搬運工。香港用「港版蘿拉」形容她的美貌，30歲的朱芊佩從小跟做生意的父親穿梭在貨櫃碼頭，後來父親生意失敗後，她曾經做過銷售員清潔工救生員但都做不久因為太多是非口舌，後來覺得這個穿梭在男人堆裡的工作比較自在。
搬運工朱芊佩：「曾經有人會對我說，女人回屋裡去煮飯啦，來這裡做什麼啊，我聽完沒有出聲，用行動證明給他們看。」
做了8年的搬運工朱芊佩不只手指曾經斷裂，腳上也都是碰撞的傷痕，但她堅持用自己的力量生存下去，為了降低自己太man的形象，下班後她也會打扮女性一些。
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