【訂房搶折扣】大雅台景點飯店 - 大雅台自助旅遊訂房
每年的這個時候，都是我想出去旅遊的時候
這個習慣已持續了好幾年了
因為在公司工作的壓力實在有點大
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一次多放幾天出去玩、散散心
這次我出去玩訂的飯店是 【訂房搶折扣】大雅台景點飯店 - 大雅台自助旅遊訂房
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
脊椎側彎嚴重 可能影響心肺功能
「醫師，我最近一直腰痠背痛，不知該怎麼辦？」二十二歲的戴小姐受背痛所苦到診所就醫，經X光檢查發現，因過去沒有太在意青少年時期就已經發生的脊椎側彎，沒想到已經惡化並彎曲到二十五度，導致現在常常腰痠背痛；在醫師及物理治療團隊治療後，側彎角度明顯縮減至十五度，疼痛感也逐漸消失。
苗栗縣後龍診所復健科醫師陳泰安表示，正常的脊椎由背面看應該是呈直線的，如有向左或向右成C型或S型彎曲，就稱作脊椎側彎。發生的原因除了椎間盤突出、骨盆傾斜、長短腳、先天性脊椎異常、家族遺傳之外，青少年在發育時期，若肌肉發育跟不上骨骼成長，再加上姿勢不良，也容易脊椎側彎；另因糖分會取代能幫助強化骨骼發育的蛋白質聚醣，因此高糖分的飲料或零食也會使發育的骨骼較軟、耐受力較差。
陳泰安醫師表示，脊椎側彎除了造成體態外觀上的問題，由於關節在長期受力不均之下，容易產生腰、背、肩部疼痛、疲勞無力、或衍生退化性關節炎，如果側彎度數過大，甚至會影響心肺功能或對腹腔增壓，造成呼吸不順、胸悶腹脹進而併發其他症狀。一般來說，側彎十度以內為脊椎不正，10度以上才會認定為脊椎側彎，十至二十五度為輕度側彎，可用姿勢矯正和運動治療；二十五-四十度為中度側彎，除了姿勢矯正和運動治療，還要加上穿戴特殊背架；四十度以上為重度側彎，此時則要考慮開刀治療。
許多民眾因長期使用3C產品當低頭族，長時間維持不良姿勢，雖然不會快速導致脊椎側彎，卻會造成脊椎兩側旁邊的肌肉和筋膜因兩邊不平衡而拉扯，因此容易疲勞僵硬、影響外觀、更會壓迫心臟和肺腑，影響呼吸和血液循環，造成易喘、呼吸困難，若再加上缺乏運動和姿勢不良，還會造成慢性肌筋膜發炎，影響生活品質。
騎士不受看好 教頭：目標就是冠軍
（法新社奧克蘭29日電） 美國職籃NBA總冠軍賽31日開打，克里夫蘭騎士隊不被看好，總教練表示，球隊不用在意外界的看法，目標只有一個就是冠軍。
克里夫蘭騎士與金州勇士31日起展開7戰4勝制總冠軍賽，首戰在衛冕軍的勇士主場舉行。
各界看好勇士出線，拉斯維加斯的賭盤也倒向勇士能夠衛冕成功。作為不被看好的一方，騎士總教練泰隆．魯（Tyronn Lue）認為，不需要拿外界的看法來當作激勵球隊的理由。
總教練泰隆．魯說：「我們的焦點是贏得冠軍，在場上打出最佳水準。最重要的目標是贏一座冠軍，不用憂慮外界其他人怎麼說。」
泰隆．魯說：「我不認為我們需要刺激，每次當你打進總冠軍賽的時候，你的目標只有一個，這就是動機本身。我們不需要在這個刺激之下打球。打到這個地步就以足夠。」（譯者：林宏翰/核稿：蔡佳敏）
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