【自助旅遊飯店】阿恰拉別墅 - Patong自助旅遊訂房
每年的這個時候，都是我想出去旅遊的時候
這個習慣已持續了好幾年了
因為在公司工作的壓力實在有點大
所有我都是把特休累積起來
一次多放幾天出去玩、散散心
這次我出去玩訂的飯店是 【自助旅遊飯店】阿恰拉別墅 - Patong自助旅遊訂房
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
「久坐」傷大腦 罹患認知症風險高
喜歡長時間坐著不動的人要注意了，最新的研究認為「久坐」對大腦的傷害可能超出想像，嚴重的話會影響腦的記憶功能、罹患認知症風險高。專家建議民眾，平時要有意識地縮短坐著的時間，才能夠有效預防「阿茲海默症」或其他失智症。
根據日媒《HealthPress》報導，一項刊登於《PLOS ONE》期刊的研究報告指出，日常生活中長時間以「坐姿」進行活動的人，大腦某區負責形成新記憶的「皮質部位」有變薄的傾向，推測和將來罹患失智症有關聯性。
這項研究是由美國加州大學洛杉磯分校（UCLA）塞梅爾神經科學與人類行為研究所的Prabha Siddarth團隊所進行，研究結果認為「久坐」除了對心臟不好，更對大腦有不良影響。此外，以往認為運動不足可能是造成認知症的一項原因，但這次研究卻更進一步證實，相較於運動不足，「久坐」對大腦傷害更明顯。
實驗針對認知功能正常的男女共35人（45～75歳）進行，調查其日常的運動狀況，以及過去一週內每天平均「坐姿」的時間。之後再以核磁共振檢查其大腦中與「記憶形成」有關的部位，結果發現每天坐著時間愈長的人，其大腦中負責「記憶形成」的關鍵部位（內顳葉和小區域）的皮質較薄。研究者提醒，若此部位的皮質變薄，則中年以後認知功能降低、發生失智症的前兆風險高。
然而，並非「坐姿」都會傷害大腦，研究者表示，如果坐著從事能鍛鍊大腦的活動反而對預防失智症是有益的，例如，坐著寫數獨、或完成工作文書、電腦遊戲等。
（蒲孝如／綜合報導）
MLB／好投換洋基迷噓聲 韋蘭德脫帽：謝謝
用什麼回應洋基球迷待客的噓聲？太空人王牌韋蘭德（Justin Verlander）6.2局好投，並在退場時脫帽向看台致謝，成了裡子和面子雙贏的案例。
韋蘭德在去年美聯冠軍戰2場先發，用強勢的表現幫助太空人淘汰洋基，今天他來到敵人陣營，照樣一路壓制這支今年最會得分的勁旅，只被敲出5支安打，因柏德（Greg Bird）7局上的陽春砲掉唯一的分數，沒有保送、5次三振，率領球隊以5：1成功踢館。
目前仍以1.11坐穩大聯盟防禦率王的韋蘭德在第7局被換下場，主場的洋基球迷不意外對他投以噓聲，韋蘭德不但沒有被影響心情，還回以脫帽禮，他說，「我本來就預期會這樣，開打時廣播到我的名字，我卻沒聽到本來以為會有的很大噓聲，但我來這裡就是想體驗洋基主場特有的愛慕方式，所以謝謝大家。」
太空人在2局上率先突圍，菜鳥戴維斯（J.D. Davis）扛出3分砲做為個人本季首轟，近況火熱的亞土維（Jose Altuve）8局上也用一發陽春砲錦上添花。
昨天9局下沒能抵擋住印地安人5分的反撲，最後在延長賽14局吞敗，今天太空人牛棚沒有再失守，韋蘭德退場後接手剩下的2.1局無失分，不讓洋基有機可趁。
面對世界大賽冠軍隊伍來犯，洋基此役卻讓「怪力男」史丹頓（Giancarlo Stanton）坐板凳，洋基教頭布恩（Aaron Boone）解釋，上周末和天使的系列賽，史丹頓剛歷經12支0並吞下7K的低潮，所以讓他休息一下稍加調整。
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